Class in Nepal

Himalayan Yogini Retreat Center

ポカラのレイクサイドのはずれ

 

ヨガや瞑想、お料理に時々農作業

 

丁寧なくらし

 

何もないけど全てある

 

わたしが生き生きと輝きだす場所

ヨガコース

ゆったりした時間が流れるポカラで、ヨガや瞑想にじっくりと取り組んでみませんか。1日からご希望に応じてお好きな長さでご参加いただけます。ヘルシーなネパールご飯付き。

Class in Japanのページでご紹介したSinging BowlやSelf Healing等も行います。

 

1日のスケジュール(例)

 

7:30-9:00 ヨガクラス

9:00~朝食

10:30-13:00 セルフヒーリング/ 呼吸法/キルタンなど

13:00~昼食

15:00-16:00 瞑想

16:30-18:00 ヨガクラス

ヨガトレック

ポカラ近郊へトレッキングやハイキングに出かけ、朝晩自然の中でヨガを行います。歩く瞑想、森林セラピーでもあるヨガトレックは、じわじわと人気を集めています。

ネパールの村をより身近に感じながら、季節によってはベリーを積んだり、野生の鹿に遭遇することも!

3泊4日が基本ですが、1泊2日からお好きな日数で、ハイキング程度から、本格的な登山までご希望に応じてアレンジ可能です。ご要望に応じてトレッキングガイドが同行することもありますので、ネパールの文化、植物や草花のことなども教えてもらえます。

ヒーリング

チャクラと呼ばれるエネルギーの通り道に働きかけるヒーリングを学ぶコースです。

デビカ自身の経験に基づいて生まれたこのヒーリングメソッドは、ムドラーやマントラ、ツボ押しなどを組み合わせたものです。通常のヨガコースの中にも、セルフヒーリング、として組み込まれていますが、このコースでは、このヒーリングメソッドを集中的に学びます。

自分自身に対して、そして誰かのためにも行っていただけます。

 

デビカがあなただけに合ったムドラーやマントラの組み合わせを教えてくれる、特別なコースなので、デビカのスケジュールが空いている時のみ開催できます。(オンラインでも可能です。)



Accommodation

部屋数は少ないですが、ドミトリーから個室まで、宿泊しながら各種コースを受けていただけます。お部屋が空いていない場合などには、近くのゲストハウスをご紹介いたします。

 




Rental Space

リトリートセンターのヨガホールを、マッサージ、ヨガ、ピラティス、セラピー、エクササイズ、各種ワークショップ等のご利用に貸し出しています。宿泊施設も併設しています。ネパールでヨガのトレーニングやりトリートがしたい、という方、お気軽にお問合せください。

 

ご予約、お問合せはこちらまで。

pokharanyoga★gmail.com

(★を@に変えて送信ください。)

☎080-8705-9047