ネパールの町、ポカラ

湖と山が一望できる自然豊かな場所です

ヒマラヤの麓にあるポカラの町でヨガを学んだことから、ポカラヨガと名付けました。

ポカラ、まあるくて柔らかな響きです。

自分にとっての「心地よい」は人それぞれ

あなただけの心地よさを見つけにきてください

 わたしがお伝えしているのは、呼吸を大切にした、柔らかい動きのヨガです。呼吸を見守り「いまここにあること」に意識を向け、ゆったりと動きますので、はじめての方でも無理なくご参加いただけます。ゆるっとふんわりとしたわたしで、日々健やかにほがらかに過ごせるように、まずはからだをゆるめることからはじめませんか？指先からつま先まで伸び伸びと呼吸を送って、身体や心が感じる変化をただ楽しみましょう。